RPKK seuraa kehitystä, mutta joskus hieman viiveellä. Koululle hankittiin henkilökunnan ja opiskelijoiden ja henkilökunnan taukojen iloksi suuressa huudossa olevia hulavanteita.
Hulavanne on noussut suureksi hitiksi ja kauppojen vanteet viedään suorastaan käsistä. Monet vanhemmat ihmiset muistavat omasta nuoruudestaan hulavanteen pyöritysmaratonit, mutta nyt suosioon ovat nousseet painovanteet. Koululle hankittiin 1,5 kg vanteita ja ne ovatkin kyllä todella tehokkaita ja tuovat jopa helpotusta tekniseen suoritukseen. Normivanteilla pyöritys on huomattavasti hankalampaa, joten harrastus saattaa tyssätä melko lyhyeen ja vanne pukataan sohvan alle muiden kuntoiluvälineiden seuraksi.
Hieman Helsingin yliopiston tutkimuksesta.
Hulavanteen pyörittämistä tutkittiin nyt ensimmäistä kertaa lääketieteen professori Hannele Yki-Järvisen tutkimusryhmän toteuttamassa satunnaistetussa tutkimuksessa, jossa verrattiin kävelyn ja hulavanteen terveysvaikutuksia.
Tutkimuksen perusteella painollinen hulavanne kavensi vyötäröä kuuden viikon tarkastelujaksolla huomattavasti kävelyä enemmän: Päivittäinen 13 minuutin hulavanteen pyöritys kavensi vyötäröä keskimäärin 3,1 cm, kun taas päivittäinen 10 000 askeleen kävely 0,7 cm. Hulavannetta pyörittämällä keskivartalon rasvamäärä pieneni ja lihasmassa kasvoi merkittävästi. Lisäksi hulavanteen pyöritys vähensi huomattavasti huonon LDL-kolesterolin määrää tutkimukseen osallistuneilla.
Lähde:
Helsingin yliopisto, LL Mari Lahelma ja lääketieteen professori Hannele Yki-Järvinen, 2019: Effects of Weighted Hula-Hooping Compared to Walking on Abdominal Fat, Trunk Muscularity, and Metabolic Parameters in Overweight Subjects: A Randomized Controlled Study
Videolla koordinaattori Ilkka Kontinaho aloittamassa viikon opetuksia
